Forløbet er ledt af Heidi Foldager som er Ernæringsvejleder og Coach, samt Stefan Lundtoft som er Fysioterapeut og cand.scient i Idræt og Sundhed.

Opstart lørdag d. 04/01-2024 kl. 10:00 - 13:00
Træning hver mandag kl. 18:00 - 19:00 (fra d. 06/01 til d. 03/03)
Afslutning mandag d. 03/03-2024 kl. 18:00 - 19:15

10-ugers forløb med:
- Opstart med intro, kostoplæg, træning og vejning, samt kropsanalyse
- Adgang til Facebook-gruppe med løbende kostvejledninger og motiverende indlæg
- Tilbud om vejning hver 14. dag inden træning
- Fokus på et stærkt socialt fællesskab og anerkendende tone
- Start- og slut-vejning, samt kropsanalyse
- Attraktive præmier, samt lodtrækning af sponser gaver

Alt i alt det ideelle forløb til dig som gerne vil kickstarte en sundere hverdag eller ønsker hjælp og sparring i dit vægttab.
Ved at sætte ind på både kost og fysisk aktivitet øger du nemlig succesraten og effekten af et vedvarende vægttab, Hvilket skaber en større tilfredshed omkring din egen krop og mentale sundhed.

I forbindelse med tilmelding til forløbet, har du mulighed for at købe et 10 turs klippekort til svømmehallen til en aldeles favorabel pris på blot 350,-*

*klippekortet kræver et chiparmbånd som kan købes i cafeteriet for 100,- i depositum

Vi glæder os til at se Dig/Jer til et fantastisk forløb den 04. januar!