Forløbet består af:

• 12 holdtræninger
• Opstart med oplæg om sunde og nærende måltider samt træning
• Adgang til en lukket Facebook-gruppe med løbende inspiration til en sundere hverdag med kost og træning
• Et webinar om sund mad i den lukkede Facebook-gruppe med mulighed for at stille spørgsmål
• Tilbud om vejning på TANITA-vægt ca. hver 14. dag inden træning
• Fokus på fællesskab, motivation og grin
• Afslutning med kåring af vindere og udlodning af lækre præmier

Læs mere på vores hjemmeside:
https://hellehallen.dk/id/helle-paa-vaegten/

"Helle På Vægten" udbydes som et samarbejde mellem OpstimalKost og Helle Hallen (Det Lille Sundhedshus).